DƯỢC A - K36 - ĐẠI HỌC Y DƯỢC CẦN THƠ
Chúc các bạn tìm thấy niềm vui tại Diễn đàn của sinh viên Dược A - K36 - ĐH Y Dược Cần Thơ !!!
DƯỢC A - K36 - ĐẠI HỌC Y DƯỢC CẦN THƠ
Chúc các bạn tìm thấy niềm vui tại Diễn đàn của sinh viên Dược A - K36 - ĐH Y Dược Cần Thơ !!!
DƯỢC A - K36 - ĐẠI HỌC Y DƯỢC CẦN THƠ
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.


Diễn đàn của sinh viên Dược A - K36
 
Trang ChínhLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Latest topics
» Gạt tàn xì gà bằng đồng cao cấp - Lubinski LB3034
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeYesterday at 9:00 am by batluadocdao04

» Địa chỉ bán gạt tàn xì gà chính hãng Cohiba - Lubinski LBTZ7
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeYesterday at 8:54 am by batluadocdao04

» Gạt tàn cigar Cohiba HB3016 thiết kế độc đáo
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeYesterday at 8:48 am by batluadocdao04

» Gạt tàn xì gà 1 điếu Cohiba 072
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeYesterday at 8:42 am by batluadocdao04

» Cohiba HB 039 – gạt tàn cigar 2 điếu chính hãng Cohiba
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeYesterday at 8:33 am by batluadocdao04

» Cửa hàng chuyên bán các loại gạt tàn xì gà từ cao cấp đến bình dân
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeTue Mar 26, 2024 8:53 am by batluadocdao04

» Lubinski HB027 – gạt tàn xì gà kim loại 1 điếu
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeTue Mar 26, 2024 8:43 am by batluadocdao04

» Bán giá rẻ gạt tàn xì gà Lubinski LB AS 3019
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeTue Mar 26, 2024 8:33 am by batluadocdao04

» Gạt tàn xì gà 2 điếu Lubinski LB070 nhỏ gọn
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeTue Mar 26, 2024 8:26 am by batluadocdao04

Top posters
batluadocdao04
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
ThuyTrang
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
khuatthivananh
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
nguyenhang_2412
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
khachuy
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
suoimo113
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
phukienxigavip02
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
ginny_dak36
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
alone_prince07
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
tuanthao1108
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_lcapNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Voting_barNhững cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Vote_rcap 
Thống Kê
Hiện có 12 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 12 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 74 người, vào ngày Sat Aug 13, 2022 4:10 am

 

 Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả nhất

Go down 
Tác giảThông điệp
Benhviemgan

Benhviemgan


Join date : 18/01/2018
Đến từ : Phòng khám 12 Kim Mã

Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Empty
Bài gửiTiêu đề: Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả nhất   Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ  2 hiệu quả nhất Icon_minitimeThu Jan 18, 2018 10:27 am

Gan nhiễm mỡ độ 2 là căn bệnh thường  gặp với nhiều người hiện nay nguyên nhân là từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả nếu như người bệnh biết cách thay đổi thói quen ăn uống và có các phương pháp tập luyện phù hợp.
1. Người bị gan nhiễm mỡ độ 2 nên ăn gì

Ăn nhiều rau củ quả

Rau, củ, quả: đây là những thực phẩm lý tưởng cho người bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan.  Ví dụ như là:

Ngô: chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

Nấm hương: chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan.

Lá sen: giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen.

Rau cần: chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đầy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.

Những loại rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống…những loại quả như cà chua, mướp đắng, dưa gang, dưa chuột…có công dụng gải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt…

Dầu thực vật

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng mỡ động vật và thay vào đó là nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu
tương…những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.

Cá tươi, nhộng tằm

Những loại cá tươi hay nhộng tằm được xem là 1 trong những thức ăn rất tốt cho gan trong trường hợp bị gan nhiễm mỡ nhờ có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố chức năng gan.

Hoa atisô

Người bệnh gan nhiễm mỡ có thể dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng và tốt cho gan.

Bưởi, cam chanh, táo

Ngoài ra các loại quả như bưởi, cam, chanh táo cũng rất có ích cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Trong quá trình điều trị bệnh thì bệnh nhân cần tránh những công việc áp lực cao và việc nặng nhọc, nên nghĩ ngơi xã hơi và rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị để có hiệu quả cao.
Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp thì người bệnh nên có phương pháp tập luyện thể dục thể thao lành mạnh như


2. Bài thể dục dành cho người bị gan nhiễm mỡ độ 2
Thể dục nhịp điệu
Tập thể dục nhịp điệu thì giúp cho tim, phổi và tòan bộ hệ mạch máu tim thực hiện và phân phát oxygen nhanh và hiệu quả hơn đến mọi nơi trong cơ thể. Lọai thể dục này tác động đến bơm quả tim. Khi một người trở nên thích hợp với thể dục nhịp điệu hơn thì quả tim sẽ không phải làm việc vất vả để bơm máu đến phần còn lại của cơ thể bao gồm cả gan. Mạch sẽ bắt đầu chậm hơn, khiến dễ dàng hơn cho gan để gửi trả lại phần còn lại của cơ thể lượng máu nó đã lọc.

Đi bộ nhanh, đạp xe đạp (cả tại chỗ và đều đặn), bơi đều cũng là một hình thức thể dục rất tốt. Nhiều người bắt đầu với một vài việc dễ dàng như đi bộ xung quanh tòa nhà. Một gợi ý hữu ích là hãy bắt đầu bằng việc đi bộ lên và xuống con đường gần nhà. Với cách này, nếu một cơn mệt xảy ra đột ngột thì sẽ không tốn nhiều thời gian để về nhà.

Tập luyện thể lực
Ở những giai đọan tiến triển của bệnh gan, cơ thể sẽ bị áp lực của việc lấy cơ như một nguồn năng lượng, và những người này có nguy cơ gia tăng sự mất cơ nghiêm trọng và sức khỏe bị giảm sút nhiều. Tuy nhiên, nếu một người có một nguồn dự trữ cơ đã được tích lũy trong cơ thể thì nó sẽ phải mất nhiều thời gian hơn để các biến chứng của bệnh gan phát triển. Những người có quá nhiều mỡ trong cơ thể thì có nguy cơ tình trạng gan của họ bị xấu đi bởi sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ của phải do rượu (NAFLD). Việc tập luyện thể lực làm giảm số lượng mỡ trên cơ thể và gia tăng khối cơ. Vì thế, khả năng của sự phát trỉên của NAFLD sẽ được giảm xuống. Cuối cùng, vì cơ nặng hơn mỡ nên việc tập luyện thể lực sẽ có ý nghĩa tốt hơn để đạt được sức khỏe săn chắc đối với những người này mà ở tình trạng ít cân.

Một ngọai trừ đối với tập luyện thể lực nên được lưu ý. Những người bị xơ gan đã có biến chứng giãn tĩnh mạch thực quản nên tránh tập luyện thể lực. Điều này là do trương lực của thành thực quản có thể gia tăng mạnh với việc tập thể lực, mà điều đó sẽ đẩy nhóm này đến nguy cơ vỡ dãn tĩnh mạch thực quản và chảy máu.

Điều quan trọng phải nhớ là luyện tập nhiều một phần của cơ thể bằng nhau. Bạn có biết là có mười một phần cơ thể riêng biệt phải luyện tập không?! Bằng cách này, những khả năng bị tổn thương sẽ giảm xuống. Một vài bài tập kéo căng nên luôn luôn được thực hiện đầu tiên để làm ấm cơ trước khi thực hiện những bài tập thể lực. Số lần cân nặng được nâng nên cho phép từ 8 đến 12 lần.

Trên đây là một số phương pháp ăn uống và tập luyện phù hợp với người bị gan nhiễm mỡ độ 2. Bên cạnh việc đó bệnh nhân cần tìm đến các cơ sở chuyên khoa để có phác đồ điều trị hiệu quả nhất

Về Đầu Trang Go down
http://benhviemgan.net
 
Những cách chữa gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả nhất
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Những dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ hay gặp nhất
» Gan nhiễm mỡ và phương pháp chữa trị căn bệnh đảm bảo nhất?
» Gan nhiễm mỡ và chữa trị bệnh hợp lý
» 8 dấu hiệu đoán biết máy tính bị nhiễm spyware
» Những triệu chứng của căn bệnh máu nhiễm mỡ

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
DƯỢC A - K36 - ĐẠI HỌC Y DƯỢC CẦN THƠ :: Góc thư giãn :: Lướt web - Games-
Chuyển đến